半身浴はぬるめのお湯にゆっくりとつかり体を芯から温めて、じっくり汗をかく入浴方法です。 汗をかくことは、体内の老廃物を外に排泄してダイエット効果も期待できます！ それだけでなく半身浴は、体の内側から温めるので強張った筋肉 […]

汗をかくということは、水分が蒸発するとともに身体の熱を放出してくれています！ 汗は体温の調節だけでなく、汗腺は水分を排出して体温調節すると共に身体に必要のないものを排泄してくれています。 汗が出にくくなると、不必要な水分 […]